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\\著書累計105万部突破!大人気シリーズ!//血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう!【今日からすぐ始められる!基本の血圧降下↓ストレッチ】○穴あきペットボトル呼吸法○○気づいたときに深呼吸○○ぴょんぴょんジャンプ○○ひざ蹴りもも上げ○○どすこい壁押し○○上段構え面打ち○
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出版社からのコメント
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